Ansiedad frente a los exámenes??? Aquí un método para afrontarla

Estimad@s, este video autobiográfico, muestra el modo en el que enfrentaba la ansiedad que sentía frente a los exámenes universitarios. El método sería integrativo y estaría comprendido dentro de las intervenciones típicas de las terapias cognitivas de tercera generación, la llamada 3ra ola de terapias cognitivas. Espero que les sea útil. Se lo dedico a Gaby, Sabri, Flor, Analía y Hernán, mis compañeros.

Psico-Metáforas

Estimad@s, las metáforas no son sólo un recurso literario, son una invaluable herramienta de enseñanza, que apela a recursos distitntos del análisis racional, apuntan directo a la intuición y a los procesos del hemisferio derecho del cerebro. Es por eso, que en psicoterapia son utilizadas como una forma poderosa de transmisión de nociones y conceptos. Aquí, en estos 3 videos, les comparto algunas de ellas. Espero que les sirvan.

Miedo, Vulnerabilidad e Inseguridad

Estimad@s, en estos 2 videos, sobre películas infantiles, abordo el tema del miedo, la inseguridad, la sensación de vulnerabilidad, y una manera muy nociva y destructiva de solucionarlos. Dos personajes, que pasaron por situaciones de pérdida dolorosas y se enfrentaron con sensaciones de indefención y desamparo, resolvieron su enorme miedo a volver a sentir lo mismo, convirtiendosé en personas muy poderosas, con capacidad para controlar todo aquello que podría hacerlos sufrir. Obviamente, no terminan bien sus historias. El amor es la respuesta...

DBT (Dialectical Behavioral Therapy) / TDC (Terapia Dialéctica Comportamental), en 14 minutos.

Estimad@s, he aquí con ustedes, un hit, un éxito total, un videazo!! DBT, la terapia para pacientes con riesgo suicida, que salva vidas todos los días, en cada vez, más lugares del mundo. Creada en Seattle (tierra de Kurt Cobain), por la psicóloga Marsha Linehan, ayuda a las personas con severos problemas de regulación emocional, a construir vidas plenas y a encontrar la paz interior, que no recuerdan haber tenido jamás. Espero les guste, les sirva, y lo compartan.

Psicología Clínica...

Estimad@, en este video comparto con ustedes, una toma de posición respecto a mi profesión, la clínica psicológica, el ayudar al prójimo a tener una vida mejor, más plena, que valga la pena ser vivida, etc. Es mí manera particular y singular, de pararme frente a mi trabajo, nada más que eso.
Me gustaría saber la suya. Comenten por favor.

Madres!!! Vean esta película, por favor!!!

Por favor, les pido enfáticamente, que vean esta película maravillosa, hermosa, genial. En el personaje de la abuela, se manifiesta el Budismo en su mayor pureza y simplicidad. En el personaje del niño, se metaforiza nuestra mente, inmadura, llena de hábitos, de impulsos y caprichos, fuente de sufrimiento constante.

Historia de las Psicoterapias (no de la Psicología). Una biografía no autorizada.

Estimad@s, en este nuevo, viejo video, de forma amena y dinámica, pero no menos veraz y seria, intento realizar un recorrido por la vida de la Psicoterapia, desde su supuesto nacimiento hasta nuestros días. Espero lo disfruten.

El Poder de la Gratitud

Poder conectar y expresar la gratitud de diversas formas, es parte fundamental y necesaria para poder ser felices y vivir con paz interior. Aquí mi ejercicio de gratitud autobiográfico.

Regulación Emocional: Ansiedad y Preocupación,dos viejas conocidas.

Regulación Emocional 2da parte

Estimad@s, en estos dos videos sobre Educación y Regulación Emocional, sigo intentando mostrar algunas técnicas y conceptos en trabajo terapéutico con las emociones. Espero les sirva.